SKG Ober-Ramstadt e.V.

Sport und Kultur Gemeinschaft

Frauengymnastik


Wollen Sie sich beweglich und fit halten und dabei auch Freude und Spaß haben ?
Dann sind Sie in der Damengruppe herzlich willkommen !

Jedes Alter ist willkommen.


Mittwochs von 20 bis 21 Uhr in der Hans-Gustav-Röhr-Turnhalle

Sie kommen in eine, auf die Altersgruppe abgestimmte Sportstunde, unter Anleitung einer erfahrenen Übungsleiterin oder deren Assistentin.

Trainiert werden:
- das Herz- und Kreislaufsystem sowie die Wirbelsäule;
- Ausdauer

- Funktion und Beweglichkeit einzelner Körperteile und des
  ganzen Körpers, wie Gelenke, Sehnen, Muskeln usw.
- BBP-Fitness
- Gleichgewichtstraining

Gearbeitet wird mit:

Gymnastik-Bällen, Therabändern usw.

Ferienzeiten:
Gemeinsame Unternehmungen wie Lauf-und Gymnastiktraining
im Freien; genauso wie geselliges und gemütliches Beisammensein.

Kommen Sie zu uns, tun Sie etwas Gutes für Ihren Körper.
Haben Sie Spaß beim Sport und bleiben Sie fit und zufrieden.


Kommen Sie vorbei und machen einfach mit, über eine Verstärkung unserer Gruppe würden wir uns sehr freuen!