SKG Ober-Ramstadt e.V.

Sport und Kultur Gemeinschaft

Bootcamp


Stählen Sie Ihren Körper und tun Sie ihm etwas Gutes. Das intensive Intervalltraining des Fitness Bootcamps,  ist Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining in Einem. Und eines können wir Ihnen schon jetzt garantieren: Dieses Training bringt Jeden an seine individuelle Grenze. Um den Spaß jedoch nicht aus den Augen zu verlieren sorgt unsere Trainerin für jede Menge Motivation und eine individuelle Betreuung. Neben der körperlichen Fitness steht bei dem Training vor allem der Teamgeist im Vordergrund, denn gegenseitiges Anfeuern spornt zu Höchstleistungen an.   Machen Sie Teamgeist und Disziplin zu Ihren Trainingspartnern, denn das ist Ihr Weg zum Erfolg!        


Ausrüstung und Kleidung fürs Fitness Bootcamp

  • Sportkleidung, Wasser und Handtuch
  • Das Trainings-Equipment wird gestellt
  • Trainiert wird primär mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Die mehrdimensionale Beanspruchung stärkt Kraft, Ausdauer, Balance, Reaktion und Agilität



Trainiert wird Montags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Eiche-Halle