SKG Ober-Ramstadt e.V.

Sport und Kultur Gemeinschaft

Yoga


Ist eine dynamische und kraftvolle Form des  Yoga. Es werden die Grundlagen der Haltung, Atmung und Entspannung erlernt. Es schafft Ausgeglichenheit, Kraft und Flexibilität.

Im Mittelpunkt steht die ultimative Kombination aus Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Balance und Entspannung. Yoga – das ist die Verbindung der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens. Die Yoga-Stellungen (Asanas) werden mit gezielter Atmung ausgeführt, tonisieren damit die inneren Organe und aktivieren die Körperfunktionen.

Gesundheit, Vitalität, kreative Lebensfreude und Leistungsfähigkeit werden bei regelmäßigem Üben wiederkehren - unabhängig von Alter und Leistungsstand.


Die SKG bietet die Yoga-Kurse jeweils Dienstags und Mittwochs von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr im Mehrzweckraum des Vereinsheim Europa statt.