SKG Ober-Ramstadt e.V.

Sport und Kultur Gemeinschaft

Leichtathlethik

Was ist Leichtathletik allgemein?

Im Mittelpunkt beim Leichtathletiktraining stehen die natürlichen, grundlegenden Bewegungsabläufe Laufen, Springen und Werfen. Ausgehend davon, gibt es Basis- und Vertiefungsdisziplinen. Neben Motivation, einer Portion Ehrgeiz sowie Spass bei den Kindern und Jugendlichen gehören zum optimalen Trainingsablauf auch gut ausgebildete Trainer.


Leichtathletik konkret bei der SKG:

Die Sparte Leichtathletik, bietet ein facettenreiches Angebot an Disziplinen. Zu den Basisdisziplinen zählen Sprint, Weitsprung und Schlagballwurf. Diese Disziplinen werden i.d.R. als Dreikampf zusammengefasst. Eine Vertiefung kann in Form von Hürdenlauf, Langlauf, Hochsprung, Kugelstoßen und Speerwerfen erfolgen. All die aufgezählten Disziplinen bilden einen Ausschnitt aus der Vielfalt der Leichtathletik und können alle im Rahmen des Trainings bei der SKG erlernt und verbessert werden. Neben dem disziplinenspezifischem Training ist auch die Schulung und Weiterentwicklung der koordinativen Fähigkeiten von großer Bedeutung. Je nach Alter entsprehend werden die genannten Komponenten durch Tiefenmuskulatur-, leichtes Kraft-, und Ausdauertraining ergänzt. Einzelne Übungen aus anderen Sportarten komplettieren die wöchentlichen Trainingsinhalte.

An wen richtet sich das Angebot? Wann und wo findet das Training statt?

Alle Kinder und Jugendlichen im Alter von 6 – 20 Jahren haben drei Mal wöchentlich die Möglichkeit in verschieden Einteilungen nach Leistung und Alter einzelne Disziplinen und individuelle Fähigkeiten zu erlernen und zu verbessern. Das Team freut sich über jedes neue Gesicht!

Das Training findet 

Montags von 16.00 Uhr bis 17.30 Uhr bis ca. 9 Jahre am Sportplatz der GCLS/Ballsporthalle                    

Montags von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr ab ca. 9 Jahren am Sportplatz der GCLS/Ballsporthalle

Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:30 alle, am Sportplatz der GCLS/Eiche-Turnhalle

Freitag von  16.00 Uhr bis 17.30 Uhr bis ca. 9 Jahren am Sportplatz der GCLS/Eiche-Turnhalle

Freitag von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr ab 9 Jahren am Sportplatz der GCLS/Eiche-Turnhalle statt.


In der Winter findet das Training in den oben genannten Turnhallen statt, ansonsten trainieren wir im Freien.